PILATES SUELO

Son clases generalistas de hasta 11 personas en las que se trabaja con el peso del propio cuerpo sobre una colchoneta. Están recomendadas para personas que no tienen patologías agudas u otras situaciones que pudieran estar contraindicadas (pregúntanos y te informamos). Basadas en los ejercicios del repertorio clásico diseñado por J. Pilates y sus variaciones. El objetivo de las clases de suelo es observar la correcta alineación del cuerpo y a distribuir el movimiento adecuadamente por las distintas estructuras corporales.

En las clases de suelo se utilizan pequeños aparatos (pelotas, bandas elásticas, etc.) que permiten enriquecer la experiencia.

El objetivo compartido es aumentar la consciencia y funcionalidad corporal.