Son clases generalistas de hasta 11 personas en las que se trabaja con el peso del propio cuerpo sobre una colchoneta. Están recomendadas para personas que no tienen patologías agudas u otras situaciones que pudieran estar contraindicadas (pregúntanos y te informamos). Basadas en los ejercicios del repertorio clásico diseñado por J. Pilates y sus variaciones….
El mayor nivel de personalización y adaptación se realiza en este tipo de clases. Adaptamos tanto la agenda como el repertorio de ejercicios para obtener los resultados deseados. Es por esto que estas clases son las indicadas para procesos de rehabilitación y para poblaciones especiales.
Clases de hasta 6 personas sobre máquinas inspiradas en los diseños originales del propio J. Pilates. Sus muelles, poleas, barras, y superficies deslizantes permiten adaptar los ejercicios a las condiciones de cualquier alumno. También enriquecen y retan el movimiento para aquellos que buscan mayores desafíos. Los aparatos de Pilates te ayudan a darte cuenta de…
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