MOBILITY y ANIMAL FLOW
Programa de acondicionamiento físico en el que se trabaja con el propio cuerpo y algunos accesorios.
El foco de estas clases es mejorar e incrementar la MOVILIDAD para el desarrollo de la actividad deportiva y EVITAR LESIONES.
¿Corres pero tus pies y caderas son rígidos?, ¿ juegas al tenis o padel pero tu columna está tan tiesa como el mango de la raqueta?
Sin duda hacer deporte es saludable pero tu cuerpo necesita disponer de movimiento suficiente en sus articulaciones para con seguridad y eficacia trasmitir la fuerza y el empuje necesarios en cada actividad.
En estas clases, te ayudaremos a ESTAR EN FORMA PARA HACER DEPORTE.
Animal Flow
Animal Flow es un programa de acondicionamiento físico desarrollado por Mike Fitch que combina movimiento en cuadrupedia y control del peso corporal, para crear un entrenamiento increíble, dinámico, duro y original.
AnimalFlow te permite:
Recuperar tu movilidad.
Aumentar tu flexibilidad.
Incrementar tu potencia.
Desarrollar tu coordinación.
Potenciar tu control físico.
Ganar comunicación neuromuscular.
Y sobretodo…. ¡¡pasártelo muy bien!!