Animal Flow y Mobility en Madrid: movimiento con conexión con el espacio

Nuestras clases de Animal Flow en Madrid combinan la disciplina creada por
Mike Fitch, basada en movimientos en cuadrupedia inspirados en los
animales, con ejercicios de movilidad general que complementan y facilitan
cada coreografía. En Príncipe Pío, trabajarás fuerza, coordinación,
elasticidad, potencia y resistencia, todo en un formato dinámico y
divertido.

¿En qué se diferencia el Animal Flow de Pilates y Yoga?

Mientras que el Pilates y el Yoga trabajan desde una mirada introspectiva
del movimiento —observando cómo se genera, cómo se conecta cada parte del
cuerpo—, el Animal Flow mira hacia fuera: te relacionas con el espacio y
el escenario que te rodea, igual que hacen los animales al moverse. Es un
enfoque complementario perfecto si ya practicas Pilates en nuestro
estudio, ya que suma una dimensión de movimiento diferente a la que
trabajas en las clases de Studio o Suelo.

Preguntas frecuentes sobre Animal Flow & Mobility

¿Necesito experiencia previa o buena forma física?

No, el Animal Flow se adapta a distintos niveles. Al ser un método
progresivo, cada persona avanza a su ritmo dentro de la misma coreografía.

¿Qué diferencia hay entre el Animal Flow y la parte de «Mobility»?

En el Animal Flow trabajamos más la coordinación; en Mobility, ejercicios
de movilidad que facilitan mucho la ejecución de las coreografías y
complementan el trabajo de la sesión.

¿Es una buena opción si ya practico Pilates?

Sí, es un complemento excelente. Mientras el Pilates trabaja la conexión
interna del movimiento, el Animal Flow te ayuda a llevar esa fuerza y
control al espacio que te rodea, con un enfoque mucho más dinámico.