Pilates Studio
Clases de hasta 6 personas sobre máquinas inspiradas en los diseños originales del propio J. Pilates. Sus muelles, poleas, barras, y superficies deslizantes permiten adaptar los ejercicios a las condiciones de cualquier alumno. También enriquecen y retan el movimiento para aquellos que buscan mayores desafíos.
Los aparatos de Pilates te ayudan a darte cuenta de cual es la calidad de tu movimiento. De esta manera volvemos a recuperar patrones de movimiento eficaces que harán que te muevas mejor y te lesiones menos.
Si eres novel en la práctica de Pilates, estás embarazada o en fase de rehabilitación, en las clases de Studio Básico adaptamos los ejercicios para que obtengas el máximo beneficio con el menor riesgo.
Precisión
Cada movimiento se guía con control y resistencia ajustable para maximizar resultados. Ideal para trabajar músculos profundos, mejorar postura y alcanzar un equilibrio corporal óptimo.
Propiocepción
El Pilates en máquinas potencia la propiocepción: cada ejercicio refina la conciencia corporal y el control del movimiento. Perfecto para mejorar coordinación, equilibrio y conexión mente-cuerpo de manera precisa y efectiva.
Grupos reducidos
Al ser grupos pequeños podemos modificar y adaptar los ejercicios para que todo el grupo obtenga beneficios.
Flexibilidad horaria
Reserva tus clases en nuestra agenda virtual y elige la hora que mejor te convenga cada día
